ANSIEDAD, FOBIA Y ATAQUES DE PÁNICO

¿Tienes episodios repentinos de miedo intenso que provocan reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente? ¿Sientes que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco o, incluso, que vas a morir?

Probablemente estás teniendo un ataque de pánico

​

¿Sientes un temor intenso, persistente, abrumador e irracional a objetos o situaciones que plantean un peligro real pequeño, pero provocan ansiedad y conductas de evitación, por ejemplo, a las alturas, a los espacios cerrados o hacia algún animal?

Probablemente padezcas de alguna fobia específica

​

¿Tienes miedo a los lugares o las situaciones que podrían causarte pánico y hacerte sentir atrapado, indefenso o avergonzado, por lo que evitas este tipo de lugares o situaciones? ¿ Le temes a una situación real o anticipada, como usar el transporte público, estar en espacios abiertos o cerrados, hacer una fila o estar en una multitud?

Probablemente sufras de agorafobia

​

Con Terapia Breve Estratégica puedes resolver tu situación en diez sesiones o menos, sintiendo una gran mejoría desde la segunda sesión.

​