TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO
¿Tienes pensamientos o imágenes que entran en tu mente sin quererlo, y no puedes dejar de pensar en ellos? ¿Sufres porque quieres controlar los pensamientos que te estorban, te fastidian, no te dejan vivir en paz y tratas de expulsarlos de tu mente y entre más tratas de hacerlo, más vienen a ti?
¿O tal vez sientes que debes organizar todo, tener todo bajo control, tener una vida planeada y organizada y hacer todo de cierta manera para sentirte más seguro/a?, ¿Te provoca mucha ansiedad o enojo el que las cosas no resulten como lo planeaste?
Algunos síntomas de obsesión
Pensamientos, impulsos o imágenes repetidos, persistentes y no deseados que son intrusivos y te causan aflicción o ansiedad.
Miedo a la contaminación o a la suciedad.
Dificultades para tolerar la incertidumbre.
Estrés intenso cuando los objetos no están ordenados o posicionados de cierta manera, y necesidad de tener las cosas ordenadas y simétricas.
Pensamientos agresivos u horribles sobre la pérdida de control y el daño a ti mismo o a otros.
Pensamientos no deseados, incluida la agresión, o temas sexuales o religiosos.
Dudas de haber cerrado la puerta o apagado la estufa.
Pensamientos sobre gritar obscenidades o actuar inapropiadamente en público.
Imágenes sexuales desagradables.
Algunos síntomas de la compulsión
Lavarse las manos hasta que la piel se vuelve áspera.
Comprobar las puertas repetidamente para asegurarte que están cerradas.
Revisar la cocina repetidamente para asegurarte que está apagada.
Contar en ciertos patrones.
Repetir en silencio una oración, palabra o frase.
Arreglar las conservas para que tengan el mismo frente.
Con Terapia Breve Estratégica puedes resolver tu situación en diez sesiones o menos, sintiendo una gran mejoría desde la segunda sesión.